dinh dưỡng

Hạt sen là một trong những dược liệu tự nhiên quý có chưa nhiều chất dinh dưỡng. Ngoài công dụng để nấu các món ngon hàng ngày, hạt sen còn là vị thuốc dân gian chữa được nhiều bệnh cho con người.

Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ cơ thể phòng ngừa các bệnh do thay đổi thời tiết.

Những loại thực phẩm dưới đây nếu ăn đúng cách có thể giúp bạn giảm dị ứng bằng cách giảm viêm.

Ngày 28/5, tại Trường Mầm non Vườn Mặt Trời, TP. Thanh Hóa, Viện Dinh dưỡng tổ chức Hội nghị Cộng tác viên Báo chí và Lễ phát động Ngày Vi chất dinh dưỡng (1-2/6).

Trong 2 ngày, 31-5 và 1-6, Hà Nội sẽ triển khai Ngày Vi chất dinh dưỡng đợt I năm 2019 với hai nội dung: Cho trẻ uống vitamin A và cân, đo để đánh giá tỷ lệ suy dinh dưỡng.

Rau củ quả là thực phẩm thiết yếu cho cuộc sống thường ngày, tuy nhiên, chúng bị tiểu thương phun, tẩm quá nhiều hoá chất, thuốc trừ sâu. Làm cách nào để khử thuốc sâu đơn giản mà hiệu quả?

Rau ngót không chỉ làm món ăn hàng ngày mà nó còn mang đến sức khỏe không ngờ cho cơ thể chúng ta mà không phải ai cũng biết.

Rau muống là món ăn quen thuộc, tuy nhiên trong rau muống cũng có những chất mà không tốt cho những người mắc bệnh như xương khớp, bệnh gout…

"Bệnh từ miệng mà vào" - Câu này tức là bệnh chúng ta đang có đến từ đồ ăn, thức uống chúng ta nạp vào hàng ngày. Vậy đâu là những thực phẩm độc hại gây bệnh tật cho con người.

Hiện nay, tình trạng thừa cân khiến nhiều người mắc phải. Thừa cân khiến cơ thể luôn cảm thấy nặng nề, mất tự tin khi xuất hiện.

UBND TP Hà Nội vừa ban hành Văn bản số 1734/UBND-KGVX triển khai “Ngày Vi chất dinh dưỡng” năm 2019.

Khi dùng thuốc kháng sinh, hệ vi sinh trong đường ruột sẽ bị ảnh hưởng. Vì thế, nên có một chế độ dinh dưỡng phù hợp trong thời gian dùng kháng sinh.

Nhiều người nghĩ rằng, nước cam tốt, nên có thể uống thoải mái, uống vào lúc nào cũng được. Thực tế thì không như vậy, nước cam có thể rất tốt với người này nhưng lại không tốt cho người khác.

Vừa qua một bé gái (20 tháng tuổi, Trung Quốc) phải nhập viện cấp cứu sau thời gian được bố mẹ tự ý bổ sung canxi khiến nhiều cha mẹ thêm hoang mang lo lắng.

Cá là thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên với những người đang điều trị bệnh, ăn cá sai cách lại cực kỳ nguy hiểm.

Để giảm cân, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên ăn uống lành mạnh, tập thể dục và tránh xa những loại thực phẩm dưới đây.

“Cần tây khiến người ta trở nên vui vẻ khi gầy đi, nhưng cũng sẽ lo lắng sẽ khiến da họ trở nên đen sạm”, một chuyên gia dinh dưỡng cho biết.

Cách giảm cân đơn giản và hiệu quả với táo được khá nhiều người áp dụng. Tuy nhiên để áp dụng sao cho hiệu quả, an toàn với sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

Nếu bạn lạm dụng cà rốt quá nhiều, những lợi ích “vàng” mà loại củ này mang lại cho bạn có thể sẽ biến thành “thảm họa” với sức khỏe của bạn.

Ngày Tết, mọi người thường có suy nghĩ thừa dinh dưỡng nhưng thực tế sẽ là thiếu hụt và mất cân bằng dinh dưỡng do những thói quen ăn uống tai hại.