Tot-cho-suc-khoe

Các bác sĩ cho rằng, ngủ cũng phải đúng cách vì ngủ sai tư thế sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Nhưng nếu bạn muốn ngủ trong tư thế thoải mái của riêng mình vẫn có cách khắc phục khi chọn được chiếc gối phù hợp.

Vào mùa thi, ngoài bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng, sĩ tử cũng nên chọn những loại trà tăng tỉnh táo tinh thần hỗ trợ trí não lại vừa có thể giải nhiệt mùa nắng nóng.

Quế là loại được dùng nhiều trong các món ăn và dược liệu nhưng ít mẹ nào biết, quế còn rất tốt cho sức khỏe của con.

Ăn chay đang dần trở thành xu hướng, trào lưu của giới trẻ, nhưng nhiều người chỉ ăn chay theo phong trào, thấy “hay hay” thì ăn, chứ chưa thực sự hiểu về chế độ thực dưỡng.

Những năm gần đây, khi nền kinh tế phát triển hơn, thu nhập bình quân đầu người cao hơn, người dân bắt đầu quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe, từ việc lựa chọn thực phẩm an toàn cho sức khỏe tới việc dành nhiều thời gian hơn cho các hoạt động thể thao.

Nhằm đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng về thực phẩm chất lượng, thị trường xuất hiện nhiều nguồn cung. Bên cạnh những thực phẩm nước ngoài nhập khẩu, không ít người tiêu dùng lại tin tưởng tuyệt đối vào nguồn thực phẩm xách tay…

Chúng ta thường không kiểm soát được các tư thế đi đứng nằm ngồi, do vậy ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy vậy, bạn hoàn toàn có thể chỉnh lại chúng bằng một số bài tập sau.

Thời tiết lạnh khiến cơ thể bạn ì ạch và cảm thấy luôn buồn chán thiếu sức sống. Tuy vậy, các nhà khoa học lại cho rằng, ở một số mặt nào đó, thời tiết lạnh lại có lợi cho sức khỏe hơn thời tiết nóng.

Hãy chọn các loại hạt bổ sung vào chế độ dinh dưỡng trong mùa đông. Nó chứa các chất cần thiết cho cơ thể như axit béo, có thể chống lại sự khô da, nét nẻ gót chân, khô môi, ... trong mùa đông.

Mướp đắng là loại quả có nguồn gốc từ châu Phi và vùng Caribe nhưng giờ đây nó được nhân rộng toàn thế giới. Từ xa xưa, mướp đắng đã được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường, ung thư và một số bệnh khác.

Bạn có bao giờ tự hỏi về nguồn gốc, xuất xứ của mọi thứ mình đang ăn không? Những bật mí về các loại thực phẩm quen thuộc dưới đây chắc hẳn sẽ làm bạn bất ngờ.

Kiwi là một thành phần làm đẹp nổi tiếng khi nó được rất nhiều hãng mỹ phẩm dùng để điều chế thành các loại sản phẩm làm đẹp. Thế nhưng, dùng trực tiếp kiwi dưỡng da lại càng tốt hơn nhiều.

Nếu như mỗi ngày phải đối diện với máy tính trong thời gian rất dài, không chỉ có hại đối với mắt, dẫn đến thị lực giảm mà còn có thể dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết của giới nữ, là “sát thủ hàng đầu” của sức khỏe.

Không chỉ chữa những bệnh cảm cúm, ho hen trong những ngày giao mùa, đường phèn còn có thể chữa chữa vô số các bệnh khác nhau từ nhẹ đến nặng.

Những ngày giao mùa, không khí ẩm thấp, mưa nắng thất thường, các gia đình nhờ vào tinh dầu để xua đuổi côn trùng và làm nhà cửa thơm tho. Tuy nhiên, tinh dầu còn có những tác hại nếu dùng không đúng cách.

Ăn na mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da mịn màng tươi trẻ. Ngoài việc ăn na trực tiếp, bạn có thể dùng na làm đẹp với nhiều công thức khác nhau.

Rau xanh được tiếng nhiều dinh dưỡng và chữa được nhiều loại bệnh, làm đẹp giữ dáng. Tuy vậy, chỉ cần khâu chế biến rau sai thôi cũng sẽ trở thành hại sức khỏe cả gia đình.

Cây sung có tên khoa học là Ficus racemosa L., thuộc họ dâu tằm. Quả sung mọc thành chùm ở thân hoặc cành già, khi chín có màu đỏ, vị ngọt. Quả non hơi chát và nhiều nhựa. Quả sung không những dùng để ăn mà còn có thể dùng làm thuốc chữa bệnh.

Ít ai biết một bữa sáng hoàn hảo sẽ được cân đo đong đếm như thế nào và vì thế mọi người thường ăn uống vô độ. Dưới đây là cách đo chuẩn chính xác và cụ thể một bữa sáng tốt cho sức khỏe.

Các sản phẩm sữa hay các loại hạt,… có tác dụng ổn định thần kinh, khống chế độ hưng phấn thần kinh trung ương khiến bé dễ ngủ hơn.