Tot-cho-suc-khoe

Ăn thịt đỏ quá lượng cho phép có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vì vậy, chúng ta nên biết cách nạp đủ vừa cho cơ thể hấp thụ và đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Trên thị trường hiện nay có các loại đường ăn nhưng nhiều người vẫn không biết đến ưu nhược điểm của nó để chọn lựa phù hợp với sức khỏe.

Mận không thích hợp với người bị đau dạ dày hay người mắc bệnh thận… nhưng với người bình thường, ăn mận đúng cách sẽ đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Việc lựa chọn điều hòa thông minh như thế nào để phù hợp với những gia đình có trẻ nhỏ là một điều rất cần thiết. Vì điều đó sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ nhỏ.

Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch. Bài viết sau sẽ giới thiệu cách làm các loại nước uống tăng sức đề kháng cho cơ thể trong mùa dịch bệnh.

7 loại rau củ mùa Đông này được cho là "tốt hơn cả nhân sâm" nên cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng cường sức khỏe.

Nước ép trái cây là một trong những thức uống được rất nhiều người ưa chuộng. Uống 1-2 ly nước ép mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Lão hóa là một quá trình tự nhiên, có thể coi là một phần của cuộc sống. Tuy nhiên, một số tác động của lão hóa có thể khiến bạn trông kém sắc, đặc biệt là làn da.

Có rất nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe bởi hàm lượng dinh dưỡng mà nó mang lại. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều có thể trở thành “con dao hai lưỡi” gây hại cho sức khỏe.

Thịt trắng dù không bị quy vào những vấn đề về sức khỏe như thịt đỏ nhưng xét về mặt dưỡng chất thì thịt đỏ vẫn nổi trội hơn. Vậy chúng ta nên ăn thịt trắng hay thịt đỏ?

Là loại quả khá bình dân ở Việt Nam, tuy nhiên, quả sung Nhật Bản lại khá đắt đỏ. Chúng có kích thước lớn và được quảng cáo có nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể.

Ra đời cách đây hơn 60 năm, mì gói là thực phẩm phổ biến khắp thế giới. Thế nhưng, không ít lời đồn cho rằng mì gói không tốt cho sức khỏe người dùng.

Khoai lang rất giàu vitamin A, C, kali và chất xơ, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp phòng tránh táo bón. Hãy học cách làm salad khoai lang theo hướng dẫn này nhé!

Atisô (Acrtichoke; Artichaut) tên khoa học là Cynara scolymus, có nguồn gốc từ Nam Âu và được biết như là một thảo dược quý từ thời cổ đại. Khoảng đầu thế kỷ 20, chúng được du nhập vào Việt Nam, phát triển tốt tại các vùng đất cao có khí hậu mát mẻ như Lâm đồng, Tam đảo, Sapa…

Có rất nhiều thói quen chúng ta luôn mặc định là đúng, cũng rất ít khi lưu tâm, để ý nhưng thực tế cực kỳ có hại.

Sau một tuần làm việc bận rộn, nhiều hôm phải thức khuya để hoàn thành cả núi công việc, bạn có thể muốn đi ngủ sớm vào tối Thứ Sáu và dậy muộn một chút vào 2 ngày cuối tuần. Nhưng đó có thực sự là cách làm tốt cho sức khỏe?

Bạn có biết, có những loại trái cây ăn khi đói không những cung cấp vitamin cho cơ thể mà còn giúp giải độc, cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá trình giảm cân của cơ thể.

Ngoài để tạo hương vị và tăng độ hấp dẫn cho món ăn, những loại gia vị sau còn có nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe mà ai cũng nên biết.

Lưu thông máu có tầm quan trọng rất lớn vì nó cung cấp oxy đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.

Mướp đắng là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người nhờ lượng lớn các vitamin và khoáng chất chứa trong nó, giúp nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch.