tư thế ngồi

Những người thường xuyên dùng máy tính bị đau vai khá là phổ biến, vì phải giữ cổ và cổ tay ở một tư thế trong một thời gian dài gây căng cơ và gân.

Vỏ chai, lon bia hay những phế thải ở bãi rác tưởng chừng không còn giá trị, lại trở thành vật liệu xây dựng của những ngôi nhà siêu đẹp này.

Chúng ta thường không kiểm soát được các tư thế đi đứng nằm ngồi, do vậy ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy vậy, bạn hoàn toàn có thể chỉnh lại chúng bằng một số bài tập sau.

ư thế đứng, ngồi của bạn có liên quan mật thiết tới sức khỏe của bạn và điều quan trọng là bạn nên giữ cho mình tư thế đứng thẳng người trong bất kì hoàn cảnh nào.