Giải nhiệt

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe con người. Trong những ngày hè oi bức, những thực phẩm này sẽ giúp giải nhiệt, giữ sức khỏe.

Đang mùa hoa Atiso rất nhiều phụ nữ chọn loại hoa này về ngâm làm thức uống giải nhiệt cho cả gia đình. Tuy nhiên, có những người tuyệt đối không nên uống và đây cũng không phải là loại nước thanh nhiệt có thể...

Chè khúc bạch giúp giải nhiệt cho cơ thể với thành phần khúc bạch ngầy ngậy, hạnh nhân dòn rụm và vải thơm thơm chắc chắn sẽ làm nhiều tín đồ “hảo ngọt” ngất ngây.

Ngày hè nóng bức, hãy làm ngay món kem trái cây với vị trái cây thơm lừng, ngọt mát của nước dừa hòa cùng với đậu phộng và vị béo của sữa vô cùng hấp dẫn.

Không chỉ giúp cơ thể giải nhiệt, các loại nước từ rau má, bột sắn dây, chanh tươi còn bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong ngày hè.

Sự kết hợp của mì cùng các loại nguyên liệu dễ kiếm sẽ giúp tạo nên một món ăn vừa ngon, nhiều dưỡng chất lại thích hợp với mùa hè. Hãy cùng món ngon mỗi ngày tìm hiểu công thức ngay dưới đây.

Đuối nước và lây truyền bệnh dịch là những nguy cơ luôn hiện hữu với những người dân đang chọn sông hồ làm nơi giải nhiệt trong những ngày hè oi bức.

Để tránh nắng nóng gay gắt với nền nhiệt lên đến 40 độ C, người dân Hà Nội đổ xô đến công viên nước lớn nhất Hà Nội để tắm, giải nhiệt.

Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng trực tiếp lên da sẽ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý làm việc mỗi ngày.

Một thức uống hoàng cung có tên chè dưỡng nhan tuyết đang được chị em đổ xô mua để giải nhiệt nắng nóng, dưỡng da trẻ đẹp được nấu từ các loại nguyên liệu rẻ tiền không ngờ.

Để đối phó với mùa nắng nóng gay gắt thì 10 loại rau củ dưới đây là một gợi ý tuyệt vời, bạn sẽ bất ngờ vì những lợi ích của nó.

Vào mùa hè, những loại nước ép luôn là một trong những lựa chọn hàng đầu của các gia đình. Nhiều người chỉ hiểu qua loa là nước ép giải khát trong thời tiết nóng nực mà không hề biết rằng, nó còn nhiều tác dụng khác.

Vào mùa hè nóng nực, cơ thể dễ mất nước, thân nhiệt cao nên việc cung cấp loại nước có tính giải nhiệt rất tốt. Chính vì vậy, nhiều người tìm đến nước râu ngô, nước vối với suy nghĩ chúng là các loại nước bổ mát.

Mùa hè đang len lỏi khắp các ngóc ngách, đường phố. Cách tốt nhất để bổ sung điện giải và chất dinh dưỡng trong mùa hè là uống nước ép trái cây hoặc rau củ. Nhưng hãy chọn các loại nước ép hoa quả có tác dụng giải độc tự nhiên để có tác dụng gấp đôi.

Đi bơi mùa hè giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh, sảng khoái hơn, nhất là trong những ngày thời tiết nắng nóng cực điểm. Nhưng bơi thế nào để đảm sức khoẻ cũng rất cần chú ý.

Biển cấm tắm, bơi lội tại khu vực ven Hồ Tây dường như trở nên vô hình trước cái nắng đầu mùa khi người dân Hà Nội vô tư kéo nhau ra ‘bãi tắm’ Hồ Tây giải nhiệt.

Vào mùa nắng nóng thì các loại nước giải khát ngâm như me ngâm, sấu ngâm, mận ngâm,… đều rất được ưa chuộng. Những loại nước này không chỉ đơn thuần giải nhiệt mà còn có muôn vàn tác dụng đối với sức khỏe.

Bạn hoàn toàn có thể tận dụng những loại thực phẩm thường hay vất bỏ để tạo thành các loại nước mát uống ngày hè. Không chỉ có tác dụng thanh nhiệt mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Huế là kinh đô của các loại chè. Từ ngày đông đến ngày hè đều có những món chè rất ngon và lạ như chè khoai tía, chè bột lọc thịt quay... Hãy thử những món chè giải nhiệt ngày hè này, bạn sẽ yêu thêm nền ẩm thực Huế.

Quả dâu, dứa, bơ,... là loại hoa quả mát mùa hè giúp cơ thể giải nhiệt mà lại mang nhiều dinh dưỡng và giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.