Những điều đại kỵ sau khi uống rượu tránh đột quỵ

Các bác sĩ đã khuyến cáo, uống rượu bia không chỉ làm tổn thương gan, làm đau dạ dày mà còn có tác động lớn đến não và tim, thậm chí uống rượu bia còn có thể ảnh hưởng tới tính mạng. Do đó, những nguyên tắc sau khi uống rượu bia sau đây sẽ giúp bạn tránh được những tác động đột ngột có hại cho sức khỏe.

Không đi ngủ ngay

Mặc dù, uống rượu xong thường rất dễ gây buồn ngủ, nhưng bạn tuyệt đối không nên đi ngủ ngay. Nguyên nhân là do, khi ngủ ngay lập tức thì sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể, gây nguy hại cho gan và ảnh hưởng tiêu cực đến hệ hô hấp.

Thực tế, đã có rất nhiều trường hợp bị trúng độc rượu quá nặng mà không hay biết, sau đó đi ngủ luôn có thể dẫn tới tử vong mà không ai biết. Vì vậy khi có người uống rượu say cần phải có người ở bên cạnh để chăm sóc giúp họ giải rượu, cách 2 tiếng thì lại gọi họ dậy và cho uống ít nước lọc hoặc nước mật ong để giúp họ tỉnh táo hoàn toàn.

Không vận động mạnh

Sau khi uống rượu, các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên vận động thể chất quá nhanh và mạnh. Bởi lúc đó, cơ thể chúng ta rất dễ hạ đường huyết, tăng nguy cơ tiêu cơ vân cấp tính. Đây là một bệnh rất nghiêm trọng, đặc biệt phức tạp khi trở thành suy thận cấp. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể gây tử vong.

Không nên đi tắm

Bạn tuyệt đối không nên đi tắm ngya sau khi uống rượu xong kể cả tắm nước nóng hay nước lạnh. Tắm nước nóng hoặc tắm hơi khiến nhiệt tích tụ trong cơ thể không được thoát ra, tăng thêm cảm giác say rượu, dẫn đến nôn mửa hoặc ngất xỉu. Còn tắm nước lạnh không những không làm tỉnh rượu, trái lại khiến gan không kịp bổ sung đường glucose tiêu hao trong máu, cộng với sự kích thích của nước lạnh khiến mạch máu co rút, dễ dẫn đến cảm lạnh, thậm chí vỡ mạch máu.

Không cố tự nôn mửa

Uống rượu bia có thể gây cảm giác khó chịu trong bụng dạ, tuy nhiên không vì thế mà bạn được phép tìm cách để nôn hết ra cho dễ chịu hơn. Bởi việc cố ý tự nôn ra rất nguy hiểm, chúng có thể dễ gây ngạt thở, đặc biệt là khi nhận thức của bạn không được tỉnh táo do quá say. Không chỉ thế, nôn nhiều có thể gây ra tình trạng trào ngược thức ăn, dễ gây viêm tụy cấp, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Không uống cà phê hoặc trà

Sau khi uống rượu xong chúng ta sẽ bị mất nước và có cảm giác rất khát nước. Vì thế mà nhiều người thường tìm đến những loại đồ uống như cà phê, nước uống có ga, trà để giải khát. Tuy nhiên, khi cơ thể đang có chất cồn trong người thì không nên uống những thức uống này sẽ khiến cho tình trạng thiếu nước trong cơ thể trầm trọng hơn. Ngoài ra, không nên uống trà đặc vì trà có thể làm tim quá hưng phấn, khiến tim đập nhanh hơn không có lợi cho thận khi thận đang phải vất vả đào thải cồn từ bia, rượu.

Không đi ra ngoài trời lạnh

Do cồn kích thích làm cho mạch máu giãn nở, tuần hoàn máu tăng khiến da mẩn đỏ, thân nhiệt tăng vì vậy dễ mắc bệnh do gặp lạnh sau khi uống rượu. Khi trong cơ thể đã có cồn thì tốt nhất không nên đi ra ngoài lạnh hoặc ngồi dưới quạt quá mạnh sẽ khiến cho cơ thể bạn dễ bị cảm lạnh, trúng gió.