Bo-sung-chat

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày ảnh hưởng đến cách mà hệ tiêu hóa hoạt động. Để hệ thống “bao tiêu” thức ăn trong cơ thể không bị trục trặc và rối loạn chức năng, cần cung cấp dưỡng chất Omega-3 đúng cách.

Chế độ ăn uống cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng hoặc giảm độ cận của mắt. Hãy cùng tìm hiểu những loại thực phẩm tốt cho mắt qua bài viết dưới đây nhé!

Thiếu canxi sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ em, gây nhiều bệnh cho người trưởng thành. Nhưng thừa canxi cũng để lại những hậu quả xấu cho cơ thể.

Chất béo rất cần cho não bộ của con trong 2 năm đầu đời. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ đã không bổ sung chất béo đúng cách dẫn tới việc ảnh hưởng tới trí thông minh của bé.

Đồ ngọt là sở thích của mọi đứa trẻ và hầu như mẹ nào cũng "thủ sẵn" những viên kẹo xinh xắn trong nhà để "dụ" con ăn chẳng hạn. Tuy nhiên, ít mẹ biết rằng, đồ ngọt chính là thủ phạm dẫn tới chứng biếng ăn, chậm lớn ở trẻ.

Vi chất dinh dưỡng có nhiều ở trong các thức ăn nguồn gốc động vật (thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa,...) và thức ăn nguồn gốc thực vật (các loại rau xanh và hoa quả). Do vậy, cách lựa chọn đảm bảo tính tươi, ngon, bên cạnh đó là tính an toàn thực phẩm là rất cần thiết.

Trẻ béo phì thân hình nặng nề, chậm chạp nên thường nhìn thấp hơn bạn bè trang lứa và chiều cao cũng hạn chế phát triển. Để khắc phục tình trạng này và giúp chiều cao trẻ béo phì phát triển, cha mẹ nên xây dựng cho trẻ chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động nhiều...

Một trong những vấn đề lo lắng của các bà mẹ chính là trọng lượng của trẻ. Làm thế nào để con tăng cân mà vẫn đảm bảo khỏe mạnh, an toàn? Dưới đây là một vài thực phẩm hàng đầu cho việc tăng cân, cực tốt cho sức khỏe mà các bà mẹ có thể tham khảo.

Chiều cao của trẻ do ba yếu tố quyết định là di truyền, chế độ dinh dưỡng, môi trường sống. Để trẻ đạt chiều cao lý tưởng hoặc ít nhất là tránh xa thể thấp còi thì ba mẹ cần chủ động cải thiện chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao cho trẻ ngay từ sớm.

Thiết lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho con là rất cần thiết để con phát triển tốt và tránh các nguy cơ bị suy dinh dưỡng hay béo phì. Tuy nhiên có một số cha mẹ đã áp đặt cho bé chế độ ăn uống khiêng cữ mà không lường trước được những tác hại đối với sức khỏe của con.

Cách chăm sóc con của người Nhật luôn được các bậc phụ huynh quan tâm tham khảo. Hy vọng với những nguyên tắc dinh dưỡng cho con của người Nhật bé yêu nhà bạn sẽ luôn phát triển khỏe mạnh và thông minh.

Đôi lúc, bố mẹ nghĩ rằng con mình được ăn uống đầy đủ mà bỏ qua một số dấu hiệu bất thường và không hiểu cơ thể các con đang cần thêm dưỡng chất gì. Chính vì vậy, các bậc phụ huynh nên lưu ý các dấu hiệu sau đây và bổ sung đúng cách, hợp lý các chất dinh dưỡng cho bé.

Các bậc cha mẹ nên nắm rõ được số lượng các chất dinh dưỡng cần thiết dành cho trẻ nhỏ theo từng giai đoạn để có thể cho con ăn một cách hợp lý, bổ sung tối đa các chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.