Tìm ra cách nhanh nhất để cải thiện trí nhớ

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Waterloo ở Canada đã tìm ra cách dễ dàng nhất để cải thiện trí nhớ là chỉ cần đọc to thành tiếng.

Họ có một nghiên cứu dựa trên 95 người tham gia thử nghiệm 4 phương pháp học thông tin văn bản: Đọc bằng mắt, nghe người khác đọc, đọc to và nghe vản đọc của chính mình được ghi âm lại.

Các nhà khoa học đã quan sát và đánh giá khả năng ghi nhớ thông tin của người tham gia nghiên cứu. Kết quả đáng bất ngờ là nhóm đọc to thành tiếng đã có sự tiến bộ trong học tập từ 5-10%.

Các nhà khoa học cho biết sự kết hợp của cả nghe và nói là chìa khóa giúp tăng cường trí nhớ. Đọc to cho phép bộ não cùng lúc ghi nhớ thông tin dài hạn hơn.

Bên cạnh việc đọc to thì nhiều nghiên cứu trước đây cũng chứng minh, viết cũng sẽ tăng cường trí nhớ hơn.

Để tăng cường trí nhớ, bạn có thể ghi ra giấy và kết hợp cùng việc đọc to sẽ cải thiện được chức năng của não bộ đáng kể.