Tap-yoga

Hai loại hình luyện tập thể thao phổ biến nhất hiện nay là gym và yoga và dường như rất nhiều người mơ hồ giữa tập gym và yoga cái nào tốt hơn.

Bệnh đau lưng là một trong những vấn đề nhức nhối của dân văn phòng, do thời gian ngồi một chỗ quá lâu, cơ bắp và xương khớp không được giãn duỗi, hoạt động.

Các động tác yoga nhìn tưởng đơn giản nhưng lại không hề dễ tập.

Bài tập yoga cho cơ mặt dưới đây không chỉ giúp bạn giảm mỡ vùng mặt mà còn có thể làm săn chắc và trẻ hóa làn da tự nhiên, hãy cố gắng duy trì mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả.

Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi người và là một trong ít những bộ môn thể thao mà các bà mẹ mang thai có thể tập luyện, nhất là 3 tháng đầu mang thai. Bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng đầu sau đây tốt cho sức khỏe, các mẹ có thể tham khảo.

Không phải cứ luyện tập là bạn đã có thể giảm cân tốt. Nếu muốn giảm cân khỏe mạnh, bạn phải kết hợp giữa chế độ ăn uống và chọn bộ môn thể thao phù hợp.

Cơ quan giám sát an toàn của EU - Rapid Alert System (RAPEX) vừa công bố danh sách các sản phẩm phi thực phẩm bị cảnh báo là nguy hiểm, trong đó có thảm tập yoga.

Người đẹp đang thi tài tại cuộc thi Hoa hậu hoàn vũ 2015, cắt tinh bột khỏi bữa sáng, ăn không quá 150 g cá mỗi ngày, bổ sung nhiều rau quả và tập gym, yoga tích cực.