Chat-dinh-duong

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày ảnh hưởng đến cách mà hệ tiêu hóa hoạt động. Để hệ thống “bao tiêu” thức ăn trong cơ thể không bị trục trặc và rối loạn chức năng, cần cung cấp dưỡng chất Omega-3 đúng cách.

Loại trứng cá này ăn kèm bánh mỳ nướng cùng bơ có thể cảm nhận rõ sự tươi ngon.

Các câu hỏi được đặt ra xoay quanh nội dung này đều được các chuyên gia dinh dưỡng giải đáp thỏa đáng.

Trong chiến dịch "Ngày Vi chất dinh dưỡng" đợt 2 năm 2019, tổng số trẻ trên địa bàn Hà Nội sẽ được uống vitamin A là 456.302 trẻ.

Các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng ở Việt Nam khẳng định, trẻ suy dinh dưỡng thấp còi và thiếu vi chất dinh dưỡng vẫn là những nguyên nhân chính dẫn tới những hạn chế về thể lực.

Ngày 28/5, tại Trường Mầm non Vườn Mặt Trời, TP. Thanh Hóa, Viện Dinh dưỡng tổ chức Hội nghị Cộng tác viên Báo chí và Lễ phát động Ngày Vi chất dinh dưỡng (1-2/6).

Trong 2 ngày, 31-5 và 1-6, Hà Nội sẽ triển khai Ngày Vi chất dinh dưỡng đợt I năm 2019 với hai nội dung: Cho trẻ uống vitamin A và cân, đo để đánh giá tỷ lệ suy dinh dưỡng.

UBND TP Hà Nội vừa ban hành Văn bản số 1734/UBND-KGVX triển khai “Ngày Vi chất dinh dưỡng” năm 2019.

Nhiều người nghĩ rằng, nước cam tốt, nên có thể uống thoải mái, uống vào lúc nào cũng được. Thực tế thì không như vậy, nước cam có thể rất tốt với người này nhưng lại không tốt cho người khác.

Cá là thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên với những người đang điều trị bệnh, ăn cá sai cách lại cực kỳ nguy hiểm.

I-ốt là một loại vi chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần được cung cấp hàng ngày để giúp phát triển trí tuệ cũng như bảo vệ và nâng cao sức khỏe. Mặc dù lượng I-ốt cần cung cấp hàng ngày không cần nhiều nhưng không thể thiếu. Nếu thiếu I-ốt sẽ gây ra những hệ lụy nghiêm trọng với sức khỏe, nhất là với trẻ nhỏ.

Thay vì cho bé uống sữa 2-3 lần vào các khoảng thời gian khác nhau, mẹ nên cho bé uống sữa đúng cách và đúng thời điểm để hấp thụ đầy đủ dưỡng chất.

Nhiều gia đình vẫn chưa thực sự quan tâm đến việc sử dụng, bổ sung i-ốt, vi chất dinh dưỡng trong thực phẩm hàng ngày.

Đồ ngọt là sở thích của mọi đứa trẻ và hầu như mẹ nào cũng "thủ sẵn" những viên kẹo xinh xắn trong nhà để "dụ" con ăn chẳng hạn. Tuy nhiên, ít mẹ biết rằng, đồ ngọt chính là thủ phạm dẫn tới chứng biếng ăn, chậm lớn ở trẻ.

Vi chất dinh dưỡng có nhiều ở trong các thức ăn nguồn gốc động vật (thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa,...) và thức ăn nguồn gốc thực vật (các loại rau xanh và hoa quả). Do vậy, cách lựa chọn đảm bảo tính tươi, ngon, bên cạnh đó là tính an toàn thực phẩm là rất cần thiết.

Trẻ béo phì thân hình nặng nề, chậm chạp nên thường nhìn thấp hơn bạn bè trang lứa và chiều cao cũng hạn chế phát triển. Để khắc phục tình trạng này và giúp chiều cao trẻ béo phì phát triển, cha mẹ nên xây dựng cho trẻ chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động nhiều...

Một trong những vấn đề lo lắng của các bà mẹ chính là trọng lượng của trẻ. Làm thế nào để con tăng cân mà vẫn đảm bảo khỏe mạnh, an toàn? Dưới đây là một vài thực phẩm hàng đầu cho việc tăng cân, cực tốt cho sức khỏe mà các bà mẹ có thể tham khảo.

Chiều cao của trẻ do ba yếu tố quyết định là di truyền, chế độ dinh dưỡng, môi trường sống. Để trẻ đạt chiều cao lý tưởng hoặc ít nhất là tránh xa thể thấp còi thì ba mẹ cần chủ động cải thiện chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể dục thể thao cho trẻ ngay từ sớm.

Thiết lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho con là rất cần thiết để con phát triển tốt và tránh các nguy cơ bị suy dinh dưỡng hay béo phì. Tuy nhiên có một số cha mẹ đã áp đặt cho bé chế độ ăn uống khiêng cữ mà không lường trước được những tác hại đối với sức khỏe của con.

Cách chăm sóc con của người Nhật luôn được các bậc phụ huynh quan tâm tham khảo. Hy vọng với những nguyên tắc dinh dưỡng cho con của người Nhật bé yêu nhà bạn sẽ luôn phát triển khỏe mạnh và thông minh.