Nước ấm và những công dụng không ngờ với sức khỏe

Nước ấm tốt và có khả năng giúp cơ thể bạn giảm nhiệt hơn nhiều so với nước lạnh.

Hệ y học cổ Ayurveda, có nguồn gốc từ Ấn Độ cách đây hơn 3000 năm và Y học cổ truyền Trung Hoa đều nhấn mạnh tầm quan trọng của nhiệt độ và tác động của nó đối với cơ thể. 

Theo đó, việc dùng nước ấm sẽ thích hợp hơn nước lạnh.

 Nước ấm có rất nhiều công dụng với sức khỏe

Giảm đau

Công dụng đầu tiên có thể kể đến và lại rất ít người biết về nước ấm đó là tác dụng làm giảm đau.

Theo đó, nước ấm sẽ tốt hơn nước lạnh khi bạn đang bị nhức đầu hoặc sưng viêm. Nguyên nhân là do nước ấm giúp kích thích lưu lượng máu đến các mô, đó cũng là một phương thuốc tuyệt vời để điều trị đau bụng kinh.

Do vậy, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên dùng nước ấm để uống thuốc và đang bị đau vì điều đó sẽ giúp xua tan các cơn đau nhanh chóng.

Tốt cho tiêu hóa

Các chuyên gia khuyên rằng buổi sáng sau khi thức dậy bạn nên uống 1 ly nước, và là nước ấm thì càng tốt.

Bởi Y học cổ truyền Ấn Độ cho rằng uống nước ấm vào buổi sáng giúp kích thích hệ tiêu hóa.

Trong khi đó, uống nước lạnh khi ăn gây ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa. Vì cần thêm năng lượng để làm ấm nước lạnh và thức ăn, cơ thể mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa và hấp thụ. Những người mắc bệnh về đường tiêu hóa cần chú ý hạn chế uống nước lạnh khi ăn.

Ngoài ra, nước ấm còn rất tốt cho những người đang bị táo bón. Bởi Nnguyên chính của táo bón là thiếu nước, vì vậy rất cần uống để bổ sung nước.

Nước ấm kích thích lưu thông máu và có tác dụng dễ chịu lên đường ruột hơn nước lạnh.

Thanh lọc cơ thể

Nước ấm kèm 1 lát chanh mỏng sẽ giúp thanh lọc cơ thể và thải độc.

Giúp tóc chắc khỏe 

Một công dụng khác của việc uống nước ấm chính là giúp tóc chắc khỏe.

Nước nóng giúp cho dây thần kinh trong chân tóc hoạt động tốt hơn, khiến các sợi tóc được chăm sóc và cung cấp dưỡng chất nhiều hơn.

Ngoài ra uống nước ấm còn có tác dụng kích thích sự phát triển của chân tóc. Nước ấm thúc đẩy hoạt động của chân tóc và giúp tóc nhanh mọc.

Nước nóng cũng giúp da đầu bạn ngậm nước và giúp chống lại da đầu khô và gàu.