Ngủ đúng cách
Thông tin, hình ảnh, video mới nhất về ngủ đúng cách, cập nhật vào: 29/04/2024
-
Lịch trình làm việc thú vị cho từng "mẫu" sức khỏe
07:20, 09/08/2018Đời sốngNhiều nghiên cứu cho rằng, nếu ngủ đúng và đủ sẽ thấy mình năng động và ít mệt mỏi hơn. Nhưng nếu không thể ngủ đúng cách thì hãy lên lịch trình sát sao theo từng nhóm sau.
-
Ngủ đúng cách để giảm nguy cơ ung thư
07:21, 25/02/2018Đời sốngUng thư là căn bệnh nguy hiểm có thể đến với bất kỳ ai nếu bạn không có một cuộc sống lành mạnh từ dinh dưỡng cho đến giấc ngủ. Hãy học cách ngủ đúng để ngăn ngừa nguy cơ ung thư.
-
Sai lầm trong giấc ngủ mùa đông ảnh hưởng đến sức khỏe
09:01, 18/01/2018Đời sốngMùa đông là mùa bạn có thể ngủ ngon nhất và dễ chịu nhất khi được nằm trong chăn ấm đệm êm. Tuy vậy, một số lỗi đơn giản mắc phải trong giấc ngủ mùa đông ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sức khỏe.