Bỏ ra 20 phút mỗi ngày để tập động tác này, bạn sẽ rũ bỏ được mọi mệt mỏi và cải thiện tâm trạng.
Thực phẩm chính là chìa khóa giúp tâm lý của bạn được giải tỏa căng thẳng, trí não bớt mệt mỏi và tinh thần được vui tươi, phấn chấn hơn. Hãy ăn thật nhiều những thực phẩm dưới đây để thêm lạc quan và yêu đời!