4 Cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành và hướng dẫn cách cải thiện chiều cao cho trẻ

Chiều cao của trẻ khi trưởng thành phụ thuộc chủ yếu vào gen di truyền từ bố mẹ. Khi bé được thụ thai, các nhiễm sắc thể ghi lại AND của bố và mẹ sẽ kết hợp để quyết định chiều cao và vóc dáng của trẻ.

Dùng cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành sẽ giúp bạn biết được con có thể đạt đến chiều cao bao nhiêu. Kết quả của cách tính sẽ cho bạn con số trung bình về chiều cao của trẻ.

Khi trưởng thành, trẻ có thể đạt mức trung bình, thấp hoặc cao hơn mức trung bình từ 3 đến 5cm, tùy thuộc vào điều kiện, hoàn cảnh, chế độ dinh dưỡng...

Có nhiều cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành

Như vậy, nếu tính trước được mức chiều cao dự kiến của con khi lớn lên, bố mẹ sẽ có sự chuẩn bị trước và áp dụng hợp lý các biện pháp khác nhau để giúp trẻ đạt chiều cao tốt nhất.

Dưới đây xin giới thiệu tới bạn những cách để dự đoán cao của trẻ khi trưởng thành đơn giản và chính xác nhất.

Cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành:

1. Công thức tính dựa vào chiều cao của bố và mẹ

Công thức tính dựa vào chiều cao của bố và mẹ

Năm 1970, một công thức tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành đăng tải trên New York Times đã được nhiều chuyên gia đánh giá là có tính chính xác tương đối cao. Bạn có thể dựa vào công thức này để dự đoán chiều cao của con mình nhé.

Đối với bé trai:

Chiều cao của con = [(Chiều cao của bố + Chiều cao của mẹ) + 13 cm] / 2

Đối với bé gái:

Chiều cao của con = [(Chiều cao của bố + Chiều cao của mẹ) – 13 cm] / 2

Kết quả thu được là con số trung bình. Theo đó, con bạn có thể thấp hơn hoặc cao hơn mức này 5 cm.

Ví dụ:

Bố cao 1m70, mẹ cao 1,50 thì con trai có chiều cao dự kiến là:

(170 + 150 + 13) : 2 = 166,5 (± 5)

Như vậy chiều cao của người con trai có thể nằm trong khoảng từ 1m61 đến 1m71, phụ thuộc vào các yếu tố khác như dinh dưỡng, luyện tập, môi trường…

2. Cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành bằng số đo chiều cao khi mới sinh

Cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành bằng số đo chiều cao khi mới sinh

Công thức như sau:

Đối với bé trai:

Chiều cao của con = chiều cao khi sinh (mm) : 0.2949

Đối với bé gái:

Chiều cao của con = chiều cao khi mới sinh (mm) : 0.3109

Kết quả thu được là con số trung bình. Theo đó, con bạn có thể thấp hơn hoặc cao hơn mức này 5 cm.

Lưu ý: Công thức này chỉ áp dụng thích hợp với những bé sinh đủ tháng. Chiều cao khi mới sinh được đo càng chính xác, thì kết quả thu được càng chính xác hơn.

Chiều cao khi mới sinh cũng giúp dự đoán chiều cao của trẻ khi trưởng thành

Ví dụ:

Bé trai khi ra đời có chiều cao 500 mm thì khi trưởng thành có thể đạt chiều cao là:

500 : 0.2949 = 1695,4 mm hay 169,54 cm (±5)

Như vậy chiều cao của cậu bé này khi lớn lên có thể nằm trong khoảng 1m64 đến 1m74.

3. Cách tính dựa vào chiều cao khi trẻ được 2 tuổi

Cách tính dựa vào chiều cao khi trẻ được 2 tuổi

Cách tính này là đơn giản nhất và cho kết quả cũng tương đối chính xác. Để biết chiều cao trong tương lai của bé, bạn chỉ cần dùng chiều cao lúc con tròn 2 tuổi đem nhân với 2 là được.

Ví dụ: Khi đạt 2 tuổi, bé cao 81cm thì tương lai, trẻ sẽ cao khoảng 81 x 2 = 162 cm (khoảng 1,62).

4. Dự đoán chiều cao của trẻ khi được 3 tuổi

Dự đoán chiều cao của trẻ khi được 3 tuổi

Nếu con bạn đã tròn 3 tuổi, thì có thể dự đoán chiều cao bằng công thức đơn giản dưới đây:

Đối với bé trai:

Chiều cao của con trai = chiều cao khi 3 tuổi × 0.545 + chiều cao trung bình của bố mẹ × 0.544 + 37.69(cm)

Đối với bé gái:

Chiều cao của con gái = chiều cao khi 3 tuổi × 0.545 + chiều cao trung bình của bố mẹ × 0.544 + 25.63 (cm).

Mẹ cũng có thể dùng chiều cao của bé khi tròn 3 tuổi để dự đoán chiều cao sau này nhé

Ví dụ:

Bé trai tròn 3 tuổi đạt chiều cao là 90cm. Bé có bố cao 1m68, mẹ cao 1m57.

Chiều cao trung bình của bố mẹ là:

(168 + 157) : 2 = 162.5 (cm)

Chiều cao dự đoán của bé trai khi trưởng thành là:

90 x 0.545 + 162.5 x 0.544 + 37.69 = 175,14 (cm) hay 1,7514 m.

Như vậy, trong tương lai cậu bé này có thể đạt chiều cao khoảng 1,75 m.

5. Cách cải thiện chiều cao cho trẻ

Cách cải thiện chiều cao cho trẻ

Khoa học đã chứng minh rằng, yếu tố di truyền sẽ quyết định từ 60 đến 80% chiều cao của trẻ khi trưởng thành. Như vậy, ngoài di truyền thì nhiều yếu tố khác cũng tác động để giúp trẻ cao hơn hoặc thấp đi so với mức có thể đạt được.

Trong đó dinh dưỡng, hoạt động, môi trường sống… là những yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Cha mẹ cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp tăng chiều cao cho bé, bằng cách bổ sung canxi và vitamin D một cách hợp lý thông qua việc ăn uống hàng ngày.

Bên cạnh đó, luyện tập thể dục thể thao và cho bé tham gia các hoạt động ngoài trời thường xuyên không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh, cao lớn mà còn có vóc dáng đẹp.

Môi trường sống cũng rất quan trọng, nếu trẻ thường xuyên phải sống trong môi trường bị ô nhiễm, thì phát triển chiều cao chậm và còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Với cách tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành, bạn có thể áp dụng sớm các biện pháp giúp tăng chiều cao cho con. Luôn nhớ rằng, lối sống khoa học và lành mạnh, kết hợp với dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện rất nhiều chiều cao của trẻ.

Hãy Like và Share nếu thấy bài viết của chúng tôi hữu ích với bạn nhé! Nếu có thắc mắc gì, hoặc bạn biết những cách hay hơn đừng ngần ngại chia sẻ bằng cách comment.