Những điều bạn nên làm khi đi máy bay

Vệ sinh chỗ ngồi của bạn

Ước tính bàn ăn máy bay có hàng nghìn mầm bệnh trên mỗi inch vuông. Hãy lau sạch bàn ăn, điều khiển từ xa, tay vịn, khóa dây an toàn khi bạn lên máy bay.

Máy bay rất kín và là môi trường có thể lây lan bệnh truyền nhiễm. Hãy tự cứu mình khỏi các "mầm bệnh" bằng cách thổi chúng qua lỗ thông khí phía trên đầu của bạn.

Đặt hệ thống thông gió ở tốc độ thấp hoặc trung bình và vị trí ở phía trước đầu của bạn, thổi thẳng xuống. Nếu bạn  cảm nhận được luồng không khí trong lòng bạn tức là bạn đã thực hiện đúng.

 

Tính toán trước về lối thoát hiểm

Bạn chỉ có khoảng 90 giây để sơ tán khỏi một máy bay đang cháy để có cơ hội sống sót. Bạn không muốn lãng phí thời gian quý báu để cố gắng tìm một lối thoát? Hãy chắc chắn rằng bạn đã xác định được lối ra trong trường hợp cửa gần nhất bị chặn.

Kiểm tra áo phao

Mặc dù phi hành đoàn thường kiểm tra áo phao dưới chỗ ngồi mỗi ngày nhưng họ thường không kiểm tra giữa các chuyến bay. Thật không may, một số người có thể ăn cắp áo phao. Do đó, bạn hãy tự kiểm tra dưới chỗ ngồi của mình, đặc biệt khi bạn bay trên biển.

Mất nước

Trên thực tế, hệ thống làm mát trên máy bay làm tăng nguy cơ mất nước. Hơn nữa, sự thay đổi của áp suất khí quyển và sức nóng làm rối loạn sự lưu thông của các mạch máu.

Mệt mỏi vì ngồi lâu trên khoang, vì sự thay đổi về khoảng cách thời gian trong giấc ngủ và ăn uống, dẫn đến rối loạn nhịp độ sinh hoạt, nhức đầu, mất ngủ, đầy bụng.

Vì vậy cần ngủ sớm hơn một giờ nếu đi du lịch về phía Đông, và đi ngủ chậm hơn một giờ nếu đi du lịch về hướng Tây. Trước khi đi 3 ngày, bạn nên ăn nhiều protein như thịt, phô mai vào các bữa điểm tâm, ăn nhiều rau, bột vào buổi chiều. Ngày thứ hai thì ăn thức ăn nhẹ như súp, trái cây, thịt nướng. Và ngày thứ ba nên ăn theo chế độ ngày thứ nhất.

 

Ù tai

Hiện tượng thay đổi áp suất khi máy bay thay đổi độ cao. Vì vậy luôn nuốt nước bọt, ngáp hoặc tự bịt hai lỗ mũi rồi ngậm miệng thở ra. Làm như vậy, sẽ tự cân bằng được phần nào áp suất bên trong tai với bên ngoài. Nếu bạn đang bị ngạt mũi, nên dùng thuốc phun hoặc uống thuốc để mũi được thông.

Bạn không nên để vật dụng cần thiết cho chuyến bay ở ngăn trên cao, hãy chuẩn bị sẵn mọi thứ bên người trong suốt chuyến bay để không phải liên tục lấy đồ khi cần.

Nếu bạn có đôi tai nhạy cảm và cảm thấy đau khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh, hãy nhai kẹo cao su, điều này có thể giúp thay đổi áp suất không khí, bạn sẽ cảm thấy ổn hơn.

Bạn có chuyến bay đường dài và không muốn phải nhìn chằm chằm vào không gian nhiều giờ? Hãy chắc chắn màn hình trước mặt bạn còn hoạt động. Nếu màn hình bị hỏng, các tiếp viên hàng không có thể chuyển bạn đến chỗ khác để bạn có thể giải trí trên máy bay thay vì phải cố gắng để xem màn hình của người bên cạnh.