Chất xơ
Thông tin, hình ảnh, video mới nhất về Chất xơ, cập nhật vào: 17/05/2024
-
Những loại trái cây giúp đốt cháy mỡ thừa lấy lại vòng eo nhanh chóng
-
Sự thật về 5 thời điểm tốt nhất để ăn trái cây
09:00, 17/08/2019Đời sốngMột chủ đề được nhiều người quan tâm là thời gian tốt nhất để ăn trái cây. Có những thông tin được truyền tai nhau về thời điểm và cách bạn nên tiêu thụ trái cây, cũng như ai nên tránh ăn trái cây.
-
Gọt vỏ trái cây, rau củ : Chúng ta đang loại bỏ phần tốt nhất của các loại hoa quả
16:30, 10/08/2019Bảo vệ NTDLượng chất dinh dưỡng ở vỏ trái cây và rau củ chứa khác nhau tùy vào từng loại. Tuy nhiên, trái cây và rau củ không gọt vỏ chứa lượng vitamin và khoáng chất có lợi nhiều hơn so với các loại gọt vỏ.
-
Lợi ích tuyệt vời mà bạn chưa biết có trong quả khế
08:32, 09/02/2019Đời sốngKhế được ưa chuộng vì giá trị dinh dưỡng và hương vị cao đồng thời lượng chất xơ, khoảng 31 calo làm cho nó trở thành một loại trái cây ít calo. Đặc biệt, khế chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa như các hợp chất polyphenolic, axit gallic, quercetin...