Khi nhắc đến giảm cân, điều đầu tiên nhiều người nghĩ tới là kiêng cơm, giảm lượng carb nạp vào. Tuy nhiên carb là một trong những nhóm thực phẩm cơ bản, có vai trò quan trọng với sức khỏe.
.jpg)
.jpg)
