bệnh mất ngủ

Mất ngủ là căn bệnh đặc biệt phổ biến ở tất cả lứa tuổi. Nếu mất ngủ mãn tính kéo dài gây suy nhược cơ thể nghiêm trọng và có thể dẫn tới các vấn đề tim mạch, đột quỵ…

Để chữa bệnh mất ngủ có rất nhiều cách, từ thay đổi thói quen sống và thực phẩm cho đến dùng các sản phẩm hỗ trợ giúp ngủ ngon.

Nhiều người khó ngủ và ngay cả khi đi ngủ sớm cũng không thể chợp mắt. Bạn có thể nhờ đến một số sản phẩm thông minh sau để tự ru ngủ cho mình.

Thiếu ngủ kinh niên sẽ làm bạn tăng nguy cơ mắc các bệnh nặng. Tuy nhiên, mọi người chỉ nghĩ sẽ ảnh hưởng sức khỏe khi thiếu ngủ lâu dài. Chỉ cần một đêm thức trắng và một ngày không chợp mắt sẽ gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe.