An-hoa-qua-dung-cach

Tuy hoa quả rất tốt cho sức khỏe, nhưng mẹ cũng nên cẩn thận với những trẻ có cơ địa dị ứng bởi không phải loại trái cây nào cũng hợp với các cơ quan còn non nớt chưa hoàn thiện của bé.

Trên thực tế, cơ thể có hấp thu được dinh dưỡng quý giá trong trái cây hay không còn tùy thuộc vào thời điểm ăn nó. Nếu bạn có thể ăn hoa quả đúng cách như táo vào buổi sáng, chuối vào buổi tối hoặc bơ vào ban trưa,... là tốt nhất.

Những loại quả đặc trưng của mùa thu như quả hồng, bưởi, dứa ... có hương vị thơm ngon, hấp dẫn song để phát huy tối đa dinh dưỡng của quả thì cần phải ăn đúng cách.